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Bon Ap'Healthy

• L'huile d'olive : ses bienfaits •

Helloooooo tout le monde et bonjour à vous bande d'affamé(e)s !

Qui n'a pas entendu parler de l'huile d'olive, de ses bienfaits, ses omégas et tous ces autres trucs trop cool ?

Et bien si vous êtes comme nous, vous en avez entendu parler mais à chaque fois vous ne rentriez pas dans les détails parce que la flemme de chercher...

Et bien aujourd'hui on vous apporte toutes les connaissances nécessaires concernant l'huile d'olive !

NB: Quand on parle d'huile d'olive ici, on parle d'huile d'olive extra vierge !

Vous le savez, il existe environ 37 millions d'huiles différentes, si ce n'est pas plus (ouais nan on exagère pas du tout). Entre l'huile de coco, de tournesol, de noix, d'arachide etc etc, il n'y en a réelement qu'une dont tout le monde parle, l'huile d'olive

Alors d'où vient cette popularité ? Quels sont les réels bienfaits de cette huile ? Et qu'est ce que la vente de cette huile rapporte à la France ? Un reportage exclusif, pour 12 minutes d'enquêtes Bon Ap' Healthy ! (Bientôt sur vos écrans !)

• L'huile d'olive : ses bienfaits •

 

Premier scoop les gars, l'huile d'olive est fabriquée à base d'olives. Truc de fou !

 

Plus sérieusement, sa première utilisation est bien évidemment en cuisine, pour aromâtiser son plat ou tout simplement en tant que matière grasse dans le fond de nos poêles. Et c'est une bonne idée ! Car contrairement au beurre, l'huile d'olive (dans des quantités raisonnables) permets de réguler le taux de cholestérol. Et oui ! Du gras qui régule le cholestérol ! Mais pas que !

 

 

L'huile d'olive est anti-inflammatoire, ce qui veut dire qu'elle soigne les douleurs musculaires ou liées aux articulations !

• L'huile d'olive : ses bienfaits •

En plus d'être anti-inflammatoire, elle prévient les risque de cancer, c'est donc un anti-cancer naturel. Alors on ne dit pas qu'avec une cuillère vous n'aurez jamais un cancer, mais simplement qu'il a été prouvé que les personnes qui consommaient de l'huile d'olive régulièrement auraient moins de risque d'avoir un cancer que ceux qui n'en consomme pas.

 

 

L'huile d'olive aide aussi ... tenez vous bien ... à perdre du poids ! En effet, elle donne une sensation de satiété rapide. Elle aide vraiment dans la perte de poids durable. Alors bien évidemment, si vous consommez une bouteille par jour euuuuh.. comment vous dire... Ca marchera pas vraiment, mais à dose raisonnable, c'est un vrai atout ! Petit conseil tout de même, n'en consommez pas trop car elle a un effet laxatif. Donc bon... Mais si elle a cet effet la, ça veut aussi dire qu'elle facilite le transit !

 

 

Elle permet aussi de réduire le diabète si on l'utilise de la bonne manière, grâce aux bonnes graisses qu'elle contient !

• L'huile d'olive : ses bienfaits •

 

Grâce aux omégas contenus dans l'huile d'olive extra vierge (tout comme dans le poisson par exemple), notre mémoire est protégée! Donc grâce à elle, vous avez énormément moins de risque d'avoir une maladie neuro-dégénérative du type Alzheimer. Et ça, on valide !

• L'huile d'olive : ses bienfaits •

 

Derniers points positifs qu'on a trouvé, l'huile d"olive est notre allié beauté !

Non seulement elle hydrate la peau naturellement, mais en plus elle lisse et donne bonne mine à nos cheveux ! Appliquée en masque sur les pointes, elle va nourrir et faire briller vos cheveux ! Telles des princesses !

Mais elle peut aussi démaquiller, tout simplement en l'appliquant délicatement sur le visage et en massant !

Ca marche aussi pour nettoyer vos pinceaux, éponges, beauty blender etc !

 

En gros, on aime l'huile d'olive car l'huile d'olive nous aime et nous veut du bien !

Amen.

 

Sur ces bonnes paroles, on vous dit à la semaine prochaine, pour un article cuisine !

• L'huile d'olive : ses bienfaits •

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muriel 28/06/2016 15:21

J'en consomme tous les jours ! J'adore l'huile d'olive. Je savais qu'elle possédait de nombreux bienfaits, mais je ne les connaissais pas tous, alors merci pour toutes ces informations

Bon Ap'Healthy 28/06/2016 15:53

On dit merci l'huile d'olive !!