Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Bon Ap'Healthy

• Des croques revisités ! •

Hello à vous, bande d'affamé(e)s !

Après avoir manger 37 milles crêpes la semaine dernière (oui on le sait ! Arrêtez de mentir !), on vous propose une recette de croques monsieur revisités :)

C'est à dire ?

Et baaah au lieu du vieux croque classique qu'on fait tous, là, ce que vous propose, c'est un croque de compète quoi !

Et le pire, (enfin le mieux), c'est que c'est genre méga facile !

 

LES INGREDIENTS •

Pour 4 croq' méga bons, il te faut :

- 8 tranches de pain de mie complet

- 8 rondelles de concombre

- 4 à 6 tranches de truite ou de saumon fumé

- 3 carrés frais 0% ail et fines herbes ou 3 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse

- 2 oeufs

- De la farine

- De la chapelure

• Des croques revisités ! •
• Des croques revisités ! •• Des croques revisités ! •• Des croques revisités ! •

LA PREPARATION •

- (Etape facultative) Tout d'abord, à l'aide d'un emporte pièce, rendez vos tranches de pain de mie ronde (je vous laisse voir la photo juste au dessus, ça sera bien plus simple !!)

- Etalez le carré frais sur toutes les tranches de pain de mie

• Des croques revisités ! •• Des croques revisités ! •

- Ajoutez la truite ou le saumon sur l'une des faces de votre croque

• Des croques revisités ! •

- Ajoutez par dessus vos rondelles de concombre, et refermez votre croque.

• Des croques revisités ! •
• Des croques revisités ! •

- Plongez de manière totalement délicate votre croque dans l'oeuf, que vous aurez préalablement battu tel un oeuf prêt pour une omelette.

- Ensuite, plongez-le dans la farine puis re- dans l'oeuf

- Et enfin, mettez-le dans la chapelure. N'oubliez pas de faire le contour du pain de mie !

• Des croques revisités ! •• Des croques revisités ! •
• Des croques revisités ! •• Des croques revisités ! •

- Une fois que tous tes croques sont faits, tu mets du beurre ou de l'huile dans une poêle, et tu déposes tes croques dedans !

• Des croques revisités ! •• Des croques revisités ! •

Et Woualaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!! C'est déjà fini !!!!

T'as plus qu'à dresser et manger d'une manière totalement affamée !

• Des croques revisités ! •
• Des croques revisités ! •

Voilà les ami(e)s, bon ap' maintenant ! :)

Si vous testez une de nos recettes, n'hésitez pas à partager tout ça sur les réseaux sociaux ou auprès de vrais gens avec les hashtags #Recettebonaphealthy #Recettedecarole 

On vous fait de gros bisous !!

• Des croques revisités ! •

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article